Du hast Lust, Dich zu bewegen, den Kopf freizubekommen und gleichzeitig etwas für Deine Fitness zu tun? Dann ist Joyrobic genau das Richtige für Dich!
In unserem Kurs bei der Kaltenkirchener Turnerschaft vereinen wir die pure Freude am Tanzen mit einem effektiven Ganzkörper-Workout.
Was erwartet Dich in den 90 Minuten?
- Let’s Dance
Wir starten mit einer Extraportion gute Laune und erarbeiten gemeinsam eine kleine, mitreißende Choreographie. Wir tanzen uns durch verschiedene Stile und bringen den Kreislauf so richtig in Schwung! - Body & Core
Anschließend wechseln wir auf die Matte. Am Boden widmen wir uns ganz gezielt den klassischen Problemzonen: Effektive Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken verbessern Deine Haltung und lösen Blockaden. - Das Beste kommt zum Schluss
Nach dem intensiven Power-Teil lassen wir das Training gemeinsam ausklingen. Ein wohltuendes Dehn- und Entspannungsprogramm hilft Deiner Muskulatur beim Regenerieren, baut Stress ab und sorgt dafür, dass Du tiefenentspannt und voller neuer Kraft nach Hause gehst.
Mit anderthalb Stunden Zeit haben wir die perfekte Balance, um uns ohne Zeitdruck auszupowern, zu tanzen und unserem Körper etwas Gutes zu tun. Egal, ob Anfänger oder tanzerfahren – bei uns steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund!
Wann: Montags von 18:30 bis 20.00 Uhr (90 Minuten)
Wo: Boxsporthalle am Marschweg
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, eine Fitnessmatte, ein Handtuch, etwas zu trinken und jede Menge gute Laune…
Melde Dich jetzt per E-Mail an und tanz Dich fit. Wir freuen uns auf Dich!
Agnes & ihre Mädels
(Männer sind natürlich auch willkommen :-))